Spinning Torrevieja fit4all

För alla er som inte burit en spinningcykel förut: den är jäkligt tung. Men nu sitter jag iaf här på cykeln. Jag ville bara skrika: "detta är premiärturen sen cykelolyckan!! Jag har inte cyklat på 6 veckor, inte sen jag bröt 11 revben, punkterade lungan och bröt skulderbladet! Hallå!!!"

Men passet börjar och mina glädjetårar blandas med svett som droppar från pannan. Ingen anar nåt. Jag känner ingen här.

Instruktören skriker lite då och då högt på spanska. Han byter hejvillt låt när han tröttnat med ett stön och vi ömsom sitter ömsom står.

Nytt för mig: stöd lätt med fingerspetsarna på styret och håll rumpan i luften stilla, trampa som sjutton. Han pekar på magen. Ja jag känner! men inte bara i magen...

Sen trampa trampa trampa. Jag uppfattar ett "vamos! Let's go!!" Och nu snurrar benen. Han hoppar av. Kommer fram. Vevar med armarna i luften precis bredvid mig och inte fan vågar jag sakta ner nu. Han ökar motståndet. Min puls går från 155 till 179. Tummen upp! Yes! Jag älskar honom!

Jag vill bara skrika: det är min första runda sen olyckan!!! 

Och även fast jag står still ger mig fartvinden tårar i ögonen som blandas med svettdroppar från pannan.

Semester spinning

Efter långa dagar i bilen är vi nu framme i turisternas och pensionärernas semesterparadis, Torrevieja.

Det finns några gym i närheten där vi bor,

Ok gym ligger närmast. Men de slutade med sitt unika spinningpass ( med hantlar) för 3 år sedan, då jag var medlem sist. Nelio, som driver gymmet, kör några grymma pass, dumb bell blitz och 21s. Båda går ut på att du presterar över vad du trodde var möjligt. Om min kropp håller kommer jag helt klart köra nåt pass där. Här kan man betala 5€/pass man vill köra eller köpa månadskort för 50€ bara gym och eller 65€ för allt i 21 dagar. 

Men iår föll valet på gymmet fit4all som ligger vid playa flamenca rondellen, precis mittemot mcDonalds och Jysk.

Utomhus-spinning varje dag kl 9, förutom söndagar. Ett nytt fräscht gym, spa (fast det kostar extra) restaurang och juicebar.

29,95 €/för en mån + inskrivning på 10 €, inskrivningen behöver man inte betala nästa år igen. :) det blir billigare om man tar flera månader.  

Nu köööör vi!!!

Tacksamma pulsklocka

Joggning med avslutande dopp. Livet när det är som bäst. Lycka till alla Vansbro tjejer idag!! 

Jag är inte tillräckligt rörlig i vänsterarmen, men snart så!