Träningsverk med smärta

Vilodag igår med basbildande föda. Träningsverk och en del smärta, mitt recept: hemmagjord nyponsoppa, creatinpulver, spirulina och grön mat.
Jag måste rensa ut och få bort slaggprodukterna av några dagars lite intensivare träning.
Jag inbillar mig att det hjälper att "basa" kroppen, dvs äta rena råvaror som minskar syran i kroppen.
Min farmor pratade alltid om att det var därför hon hade ont i lederna, för mycket surt. Inte bra! Sa hon, men hon kunde inte laga sådan mat som ingen gillar. Så det fick vara så.
Jag kan välja. Det är ju ändå ingen som gillar maten jag lagar, så lika bra att laga sånt som kroppen gillar.
Smoothie på mynta, sparris, svarta vinbär, morot och gurka coming up! (Sötad med några dadlar om så önskas)

Sjösjuka vid simning ?

Jag gick på Triathlonsimningen imorse, trots vilodag. Tekniksimning är ju inte så hårt, tänkte jag. Men vi körde 50 m på tid och 8x25 på max. Kräksfärdig. Men jobbigast var egentligen teknikövningarna och då speciellt att rotera runt ett helt varv och tappa blicken från botten. Då blev man sjösjuk på riktigt.
Hur tränar jag bort det här? Att inte bli yr. Det var ju precis det som hände i somras i havet, jag blev sjösjuk av att simma, men då var det vågor och gupp. 

Alla rekommenderar öronproppar, men jag har alltid öronproppar. Jag får liksom i vatten i öronen om jag dyker rakt ner och sen får jag inte ut det före nästa simpass, så jag måste ha det jämt.
Ingefära motverkar ju sjösjuka, det kanske jag ska pröva och sen göra massa voltvändningar och se.
Uppdatering kommer.

Men måste öva, det har blivit mycket bättre redan, men i början tror jag att jag tog i för mycket utan teknik och inte fick tillräckligt med syre. Tog ut mig helt enkelt.

Spångabadet

Ny inriktning på bloggen

2014 eller 2015

När ska det hända?

Det är bara att bestämma sig?

Jag vet inte hur mycket jag klarar. Jag vet inte hur långt jag kan gå. Jag kommer köra tills jag kräks. Jag kommer köra tills jag svimmar.

Jag kommer göra det som krävs och det som går.

Men jag lovar er: det kommer göra ont.

Det kommer vara underhållande och jag kommer att överdriva.

Istället för dig. För att inspirera dig. För att bevisa att det går.

Först ut: längdåkning

Blir du nyfiken nu? 

Följ min blogg: från träningsvägrare till triathlet.