Men yoga är så mycket mer än så. Mental träning, koncentration och fokus. Avslappning och andning. Riktad styrka. 
Om man är ny på yoga, ge det 10 ggn. Och strunta i prestationen, bara va. Och utöva yoga.
Man blir uthållig och stark av yoga. Man tränar pannbenet. Och märker vad det är för tankar som kommer och hur man slutar tänka dom.
Ashtanga yoga vart det idag, eftersom det är det som erbjuds på ett gym i närheten.
Juni 6 år som mediterar på morgonen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar